Är ni redo för höstens VIKTIGASTE MAMMAUTMANING?
SOJKA, MAMMAJOLIE och DENTVETYDIGAMAMMAN har tröttnat på att vara trötta och vill lysa upp höstmörkret med en 4 veckor lång MAMMAUTMANING! Det spelar ingen roll om det handlar om att gå ned i vikt, bli starkare, mindre stressad – alla MÅL är välkomna för vi mammor är olika individer med olika mål och förutsättningar – eller hur?
Det är alltså DU som sätter ribban för DIG SJÄLV i den här utmaningen.
Det handlar om att vi MAMMOR ska bli VÅRA BÄSTA JAG som vi någonsin kan bli! Därav #attblimittbästajag.
Genom att få ner på PAPPER utifrån 4 ENKLA rubriker vad Du vill uppnå med 4 veckor av MAMMAUTMANINGEN: #attblimittbästajag och att sedan kontinuerligt posta på instagram, facebook eller bloggar om hur Du gör, powerwalks, yoga, crossfit – U NAME IT – så kan Du vara den lyckliga vinnaren till:
EN LYXIG HOTELLÖVERNATTNING INKL. FRUKOST PÅ RICA HOTELL I STOCKHOLM, GÖTEBORG ELLER MALMÖ!
Eller VARFÖR INTE BLI EN AV FYRA VINNARE AV:
ETT KVARTAL PÅ HÄRLIGA YOGOBE.COM!
Det Du behöver göra för att delta i MAMMAUTMANINGEN: #attblimittbästajag är att följa de FEM stegen som visas på bilderna nedan och JUST DO IT!
MEN DET VIKTIGASTE AV ALLT ÄR ATT DU NÅR DINA MÅL ELLER KOMMER EN LITEN BIT NÄRMARE MOT ATT BLI DITT BÄSTA JAG!
Så vad händer den här veckan?
VECKA 1:
Under den första veckan 7-13 oktober ska Du PLANERA, först och främst ska Du skriva ut modellen och fylla i den samt posta den i olika sociala medier så att VI kan följa Dig! När du fått på pränt VAD det är du vill uppnå så ska Du planera in HUR du ska lyckas nå dina mål, det kan vara allt från att få in 30 minuters motion varje dag till att träna hårt 5 ggr/vecka.
Vi kommer naturligtvis märka vilka som hänger på via Instagram exempelvis MEN det vore JÄTTEBRA om Du som vill vara med kan maila oss så att vi verkligen inte ”tappar bort” någon!
Glöm inte bort att vi alla i grund och botten duger som vi är och vad vi än har för mål med den här utmaningen så är ALLA MÅL lika viktiga!
VI KÖR – HOPPAS DU HÄNGER PÅ!
@sojkasframtid heter jag på Instagram
För att hitta alla inlägg om #attblimittbästa jag klicka HÄR.
Eventuell vinstkatt betalas av vinnaren
Jag är på, ska bara fundera ut lite bra utmaningar. En av alla är ju viktnedgång 🙂
Kram Gunilla Asada
Twitter:@e_asada
Instagram:snuttan74
Fb: Gunilla Asada Fd Elfström
Vad spännande! Heja heja! 😀
Vilken rolig och lärorik utmaning. Den tror jag att jag nappar på 🙂
Vad roligt att du nappar på! 😀
Vilken bra utmaning!! Man behöver en push så här när höstmörkret smyger på=))
Ja det behöver man verkligen. 🙂
Vilken bra utmaning, ska fundera ut mina mål 🙂 kram Diana
Vad kul att du hoppar på utmaningen! 😉
kram sis!
Spännande hoppas många går med. 🙂
Själv är jag så dålig på att komma ihåg saker speciellt mina jobbveckor då går dagarna bara i ett.
Äta sova och jobba. 😛
Kram
Ja inte lätt det där att få ihop allt! 😀 kram
Visst känner jag hanna 🙂 Hon flyttade från Malmö till den lilla hålan jag bor i när vi gick i gymnasiet och vi fann varandra direkt 😀 Nu bor vi ju dock 26 mil ifrån varandra, men hon är min guldklimp 😀
Kram <3
Kul ide men jag hoppar den utmaningen har helt enkelt inte tid , kram
Ja det är inget tvång. 😉 kram
Spännande!
Sv: Nej, jag bor lååååångt från Skåne, jag bor i djupaste Norrland!
oj oj oj ja det var en bit. 🙂
Ååh- vilken bra ide. Detta skulle flöt och soffpotatisen Emelie göra. Har blivit såå lat! För inte alls längesen tränade jag och åt hälsosamt..nu orkar jag inte träna. Usch!
Men frågan är om jag kommer banga ur innan målsnöret. Är visst en sån som inte kan avsluta saker.
Men attans vad kul det vore med övernattning på Rica. Skulle behövas- för bara sambon o mig. 🙂
Men man behöver ju inte sätta så höga mål. 🙂 Eller hur? Att resa sig från soffan kan ju vara första steget. 🙂
Vilken rejäl satsning! Önskar alla som hoppar på lycka till!
WOW, vilken bra idé! Jag är gärna med,
skriver ut och börjar fundera ikväll 🙂
Kram!
Vad roligt att du hakar på!
Lycka till! 🙂
kram
haha ja så kan de gå 🙂
Det vore ju för det där med hotell/Yogobe såklart. Men jag är nog så pass trött just nu (eller hög på citodon) för att ens orka tänka på något inom friskmående. Får låta det sjunka in och fundera. Skulle ju verkligen behöva.. 🙂
Ja inga mål är för små och man kan ju börja med dom minsta målen. Det ska inte vara så svårt eller komplicerat. Vi ska hjälpa och stötta varandra i våra mål. Jag måste tex bara resa mig ur soff-fan! 😉
åh herregud blir trött bara av att läsa utmaningen ju…. ja vi får se om jag hittar inspiration, låter ju härligt med hotell =)
ha ha ha så jobbigt är det ändå inte. Ser värre ut än vad det är. Alla jobbar efter sina egna förutsättningar som mig är det en utmaning att bara resa mig ur soffan och göra något. Du kommer få inspiration tids nog under utmaningen. Man behöver inte har några stora mål. Min tanke är att komma igång med vardagsmotion, göra plankan och något bara för mig själv för själen. 😉