Även om det kanske inte alltid kan verkar så på sista tiden. Men jag försöker faktiskt tänka på det även nu som gravid. Kan jag inte träna så kan man ju välja att stoppa i sig rätt eller iaf göra något för kroppen. Det jag försöker tänka på nu är att få i mig vatten. Jag har svårt för att få i mig vatten och nu som gravid är det extra viktigt.

Jag är ju ambassadör för Helhetshälsa och där får jag testa produkter för att skriva om i bloggen. Men jag väljer bara produkter som jag skulle ta i vanliga fall för att ge min kropp det lilla extra.

Produkterna jag skriver om lite då och då är helt ofarliga för gravida och ammande och dessutom kan även vegetarianer och veganer käka dessa. Helt utan onödiga tillsatser. Renhet och säkerhet har högsta prioritet hos Helhetshälsa. Finns att köpa hos Bodystore.com!

Det jag testar nu heter Antioxidantkomplex 90 kapslar. Innehåller C- och E-vitamin, zink och selen som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Oxidativ stress

Med oxidativ stress menas förhöjda nivåer av skadliga reaktiva syreradikaler i celler och vävnader. En normal cell uppehåller självständigt sin ämnesomsättning – metabolism – och cellen innehåller all den ärftliga information som krävs för att bilda en ny identisk cell. För att fungera är cellen beroende av att membranet fungerar som en effektiv barriär mellan cellen och den yttre miljön. Skadas cellmembranen kan cellen börja läcka, vilket i sin tur kan leda till en rad negativa reaktioner. Kroppens naturliga och avancerade försvarssystem hindrar fria radikaler från att skada cellmembranen och andra molekyler. Denna balans tros skadas av hälsofarliga partiklar i luften och andra hälsofarliga miljöfaktorer.^[7]

Speciellt känsliga molekyler är DNA (arvsmassa), proteiner och fleromättade fettsyror. När fria radikaler bildas startar en kedja av reaktioner som kan leda till skadliga effekter, till exempel infektioner, inflammatoriska tillstånd och påbörja bildningen av cancer^[4]. Mängden fria radikaler kan även öka när kroppen utsätts för stress, till exempel vid sjukdom och hårt fysiskt arbete. Dessa processer är dock komplexa och omfattande forskning sker på området. När de blir reaktiva och skadar celler, vävnader eller DNA kan mutationer med efterföljande sjukdom uppstå. Oxidativ stress kan minimeras genom att maximera destruktion av dem med antioxidanter.

(källa wikipedia)

Innehåll per 2 kapslar
——————————————————–
C-vitamin 400 mg (500 % av RDI)
Bioflavonoider 260 mg
E-vitamin 32,4 mg alfa-TE (270% av RDI)
Q-10 20 mg
alfa-liponsyra 20 mg
Vindruvkärnextrakt 14 mg
Zink 10 mg (100 % av RDI)
Karotener 10 mg
Glutation 7 mg
Selen 24 µg (44 % av RDI)

Finns snart hos Bodystore.com. 🙂

Tidigare tips hittar du här. <– Klicka och scrolla ner.