Då har jag klarat av gympass 15 av 21! Jag måste verkligen tänka ut något annat mål att sträva efter sen när jag nått 21 ggr. Frågan är bara vad. Ganska kul att räkna passen. Känns peppande och kul!
Idag körde jag bröst och triceps. 2 olika övningar per muskel och i superset. Man sparar tid och svettas mycket mer än vi en massa vila emellan. Avslutade med plankan, raka och på sidan. Och även på pilatesboll.
Plankan kör jag:
Raka på golv 3*60sek
Sidan 3*30sek på varje sida
På pilatesboll 40 stycken