Jag har hittat min favorit proteinshake och jag ska säga att det finns inte många goda. Många smakar konstgjort och vad stoppar de egentligen i sina proteiner? Men denna som jag dricker kan jag lite på att det inte är några konstigheter och denna är gjord på sojaprotein så att även veganer kan äta den. Så…

Smoothien intagen och jag känner att förkylning är på G IGEN! Jag tycker förkylningarna varit värre på sistone och jag trodde åtminstone att det skulle vara lugnt på sommaren. Men ja känns lite slämmigt i halsen men efter lite kaffe så ska det nog kännas bättre. Annars känner jag mig inte sjuk i kroppen så…

Dagens proteindrink efter träningen blev en fullträff! Så jäkla god att jag måste dela med mig av receptet jag hittade på! Mixa ihop allt: 1 dl äggvita eller 3 äggvitor 2 dl vatten 1/2 dl kesella eller kvarg 1 eller en halv tesked chiafrön. Beror på hur mycket din mage tål då det är mycket…