Smoothien intagen och jag känner att förkylning är på G IGEN! Jag tycker förkylningarna varit värre på sistone och jag trodde åtminstone att det skulle vara lugnt på sommaren. Men ja känns lite slämmigt i halsen men efter lite kaffe så ska det nog kännas bättre. Annars känner jag mig inte sjuk i kroppen så…

Dagens inköp! TIPS! Veckans klipp på Citygross! 10kr för kvarg 500g!!

Dagens proteindrink efter träningen blev en fullträff! Så jäkla god att jag måste dela med mig av receptet jag hittade på! Mixa ihop allt: 1 dl äggvita eller 3 äggvitor 2 dl vatten 1/2 dl kesella eller kvarg 1 eller en halv tesked chiafrön. Beror på hur mycket din mage tål då det är mycket…

Jag är ingen fanatiker. Självklart kan dom ta en och annan glass men när man är hemma så är det så lätt att mixa ihop något till barnen och oss själva. Du kan göra så mycket. Bara fantasin sätter gränser. Här har jag mixat äggvita, fun light saft, kesella, blåbär och hallon. Man kan ta…

Proteinpulver eller inte? Just nu kör jag utan proteinpulver och kör mycket på att mixa med äggvita och kesella. Om JA på svaret på frågan så finns det ju mängder med olika proteiner. Och en massa andra pulver på marknaden. Det är inte lätt att hitta rätt och jag tycker ingen verkar använda samma. Så jag…

Jag tror inte någon av er missat att jag har instagram men har du det så heter jag ”sojkasframtid” sen har jag också ett konto för företaget och den heter ”sojkadesign” och är inte jätteaktiv där men det kommer bli mer efterhand som företaget mer kommer igång. Ja idag är det andra dagen på pulverdieten.…