Japp jag har ju en ny utmaning! Det är att göra 100 gympass på 6 månader alltså innan nyår. Jag kommer både blogga om det och instagramma @sojkasframtid #100pass #100passpåsexmånader I måndags gjorde jag mitt första pass av 100. Jag körde axlar, bröst och triceps. Nu kör jag på det gamla hederliga sättet med att vila…

FREDAGSPEPPEN! <–Här kan du läsa om det. Här är dom som hängde på denna veckan. 🙂 ♥♥♥ Mia sandra – 3 barns mamma Sara ♥♥♥ ”Spread the love”

Här kommer veckans Fredagspepplista! Häng du med också! Lägg upp din egen i din blogg och länka till detta inlägg. Kommentera sen med din länk och jag lägger upp länkar i ett inlägg i helgen! 🙂 Jag har fina former. Jag har en enorm utstrålning. Jag blir ofta bra på bild. Jag har fin ansiktsform. Jag…

Såg att listorna redan började poppa upp och det slog mig att det ju redan är fredag! Här kommer min fredagspepplista! Så glad att se alla trogna som hoppar på men såklart alla nya med! 🙂 Jag kan ge ett sken av lugn på utsidan trots kaos på insidan. Jag är en så positiv person,…

Jag är trött på media och all hysteri kring all träning, bantning och bilder på nätet. Jag är medveten om att jag kommer säga emot mig själv i detta inlägget men jag har inte självkänsla till 100%. Folk kan uppfatta mig väldigt självsäker men det innebär inte att jag inte bär på några inre röster. Det…

Jag är trött på media och all hysteri kring all träning, bantning och bilder på nätet. Jag är medveten om att jag kommer säga emot mig själv i detta inlägget men jag har inte självkänsla till 100%. Folk kan uppfatta mig väldigt självsäker men det innebär inte att jag inte bär på några inre röster.…

Tid 14,5 min. 6 kg 20 x sumo deadlift 20 x swing 20 x deadlift 40 totalt åttan 60 sek planka på tå 20 x sumo deadlift 20 x swing 20 x deadlift 40 totalt åttan (började skaka) 60 sek planka på tå Nu blir det en dags vila imorgon! 🙂 Kommer ha sååå ont…ha ha… ”Spread…

Missade du höstens viktigaste utmaning?! SOJKA, MAMMAJOLIE och DENTVETYDIGAMAMMAN kämpar med ett gäng kämpande kvinnor i utmaningen #attblimittbästajag som också går att följa via Instagram! Men missade DU utmaningen och dom finfina PRISER som är i potten! Självklart får DU gärna ta del av alla tipsen listade HÄR (och scrolla förbi detta inlägget) och hoppa på…