Eftersom jag satt Lördag och Söndag som vilodag så gör det inget att gårdagens träning blev idag. Och då kunde jag maxa på ett annat sätt. Igår var jag trött och sliten efter lite sömn.
Dagens träning:
Planka rak 3*60
Planka sidan 3*45
Armhävningar 10 st (På knä då vanliga blir slarviga så jag får börja från början så de blir ordentliga) =D
Knäböj 3*15 (Jag går nu ner så långt det går!)
Utfall 3*10 (Dem är fan jobbiga men jag kämpar till den sista!)
Rodd 3*15 (5kg)
Ländrygg 2*30
20 minuter på cross (Idag körde jag mer intervall på den) Tufft!
Oj nu får vi skynda oss, ska ju snart iväg till simmet med Isak! =D
Ha en bra helg och njut av det fina vädret! Kramar!
Åh duktiga du:)!