Idag började vi med en ordentlig powerwalk med familjen. Jag och M med vars en vagn. 🙂 En timme powerwalka vi och verkligen utmana oss. I början hade jag ont i smalbenen men efter halva runda så gick det över och jag kunde köra på ordentligt.

Men som med all träning behövs det bra med mat. Jag utmanar mig själv att också strypa socker så mycket som möjligt. Iaf bort med allt synligt som tex läsk, godis och kakor.

Idag så veckohandlade vi och förberedde en massa mat. Skönt att ha något färdigt att bara slänga i sig när man tränat!

Barnen var iaf glada idag efter att båda fått sova middag. Isak brukar ju inte men sen det blev varmare väder så har han behövt sova lite på dagen. Det gäller bara att se till att han gör det i tid annars får man ju kaos på kvällen.

Jag har också beställt nya skor och träningsbyxor för att få extra motivation. Det är min belöning så här i starten. Man behöver belöna sig då och då i träningen för att det ska bli en vana. Bättre att belöna sig med sånt än med godis och andra sockriga grejer! 🙂