…och hittade sina magmuskler. Och enligt Olga Rönnberg så är det planka som gäller efter graviditeten. =)
Så började så klart på knäna och körde 2 övningar. Den raka vanliga på alla fyra och den på sidan. Och Oj! Ha ha ha… wow vad magmusklerna inte var använda ha ha ha…
Jupp helt galet så nu blir det nog aj aj imorgon på det fast det var så lite. Måste dock skärpa mig med ”knipisarna” och lite bättre på promenaderna. Idag blev det bara till mobilia för att hämta paket. =S
Så lite längre får man ju gå ha ha…
Fast det var ju inte så längesen förlossningen var. Man ska ju ändå inte börja för tidigt. Isak är nu 3 veckor så det blir en bra start. Ge mig nu kraft att göra dessa plankor morgon och kväll! 🙂
strongt att börja träna! jag kör ju bara promenader, fast det gjorde ju jag tills dagen innan Lo kom, hehe, och fortsatte när vi blev utskrivna från BB, så 😉 men skulle behöva träna axlar och rygg känner jag!kram
säljer jättefina unika namnarmband/budskapsarmband där du kan välja din egna text om du vill. tex ditt namn.barnets, älsklingens mm för endast 79 kr ! Finns även andra smycken till kanon priser välkommen in att fynda. ( ber om ursäkt om du ej vill ha reklam radera bara detta då ) men de är helt klart värda att kolla in. Dessutom perfekta personliga julklappar utan att man behöver bli ruinerad mvh malinhttp://smyckestokig.blogg.se/
Har du nån koll på hur tidigt man kan börja träna? Ja har för mig att jag läst 6 veckor nånstans, men vet inte.