Axlar och biceps var det idag. Och ja såklart blev det 20 minuter crosstrainer efter det. 🙂
Dagens raka planka gjorde jag med bollen fast hade den under fötterna. 🙂 Och sidoplankan gjorde jag med böj ner med höften och upp igen. Annars var det vanliga armhävningar med och ländryggs träning som jag kör vid varje pass.
På söndag blir sista träningen för denna omgång och på måndag börjar jag med ett nytt upplägg som varar i 6 veckor + intervaller men det har jag tjatat om tidigare. =P
Idag blir det Ikea med min kära vän Sofia! Längesen jag träffade henne. Har saknat henne! =D
Om Isak bara kunde vakna nu så vi kommer iväg. Hmm….
Då var ännu en dags träning avklarad!
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Mmm men idag står vågen på 72.5kg :O/Känns inte som min digitalavåg är så trovärdig.. jag åt en carrotcake igår visst och lite hemmapoppade popcorn men annars bara kesella till frukost, en macka med kalkon och sallad på surdegsbröd till lunch och en smoothie till middag så jag bör inte ha lagt på mig 0.8kg!! Känns inte så sannolikt faktiskt, ja med tanke på att jag säkert gick en halvmil igår med! Jaja, idag blir gröt till frukost och sen så lite kalorier som möjligt. Måste nog fortsätta nån diet om jag skall neråt, behålla vikten är en sak men ja.. Hoppas ni får en fin lördag!KRAM!!