…att jag är mycket piggare. Visst är jag ändå trött men har mycket mer energi. Idag blev det även träning! Det är nog det som gjorde mig så glad och full av energi. 🙂
Idag blev det axlar, biceps och 20 minuter crosstrainer (såklart även planka, armhävningar och ländrygg. Det kör jag varje gång).
Om en kvart ska vi träffa grannen och hennes lille. Då sticker vi till öppna förskolan som är här i närheten i kyrkan. Hon som håller i det är så ball och full av energi. Hon pratar med alla och får alla att känna sig hemma där. Ingen fika efter för min del men har med mig en näve nötter i fall att!
Här kommer en bild på de 2 som gör mitt liv helt! ♥
Hi hi detta var hemma hos svärföräldrarna för ett tag sen då Isak fick gubbkepsen och ett par skor. =D
Önskar er alla en härlig start på veckan!
@Tora: Tack! Eller ja det var nog inte jag som tog bilden men får ta äran att jag skapat en sån fin son. =P@Andrea: Jo då jag kan ta upp efter hand som jag gör shake vad dem innehåller. Bara det att jag tar lite vad jag har hemma. 🙂 Jag köper soyaprotein pulver som man mixar med vatten och smaksätter själv med vad man vill. =)Det kan vara allt mellan frukt och bär. Ibland blir det även kesella i och ibland yoghurt. Ibland gör jag med äggvita i. Imorse tog jag 2 dl mjölk med 2 msk proteinpulver och en halv banan och mixade.Älskar med banan smak. :)Men som sagt jag ska förklara mer vad jag har i nu dagligen så får du lite tips. 🙂 Det är super som mellanmål då det är viktigt att äta var tredje timme om man vill gå ner.
Kan du inte dela med dig av dina shaker? Typ vad du har i dom,lite recept och så? Jag är så jävla trött på mina extrakilon som fortfarande är kvar, och jag har latat mig för läge nu. Jag är dock jäkligt kass på att äta, äter typ 2ggr om dan och behöver tips på mellanmål som är snabbt, enkelt och nyttigt 🙂
vilken fin bild på pappa och son!kram
@Fiffiag tar inte så hårt på ett halvt kg mer än att det ger mig en extra sporre. 🙂 Jag köpte de fröna du sa och har haft det i min shake idag. :)Jag kommer tänka mer på vad jag stoppar i mig och jag åt nog lite mer än vanligt hos hans föräldrar men ingen depp för det. Hur ofta äter jag där liksom. 🙂 Nä du socker är det slut med haha, hur kan du ens fråga? :)Sen var det ju lite mycket på kvällen men jag känner nu att jag vet lite hur jag ska göra i fortsättningen. 🙂
Sv:+0.5kg idag hmmm… Hur mkt åt du igår egentligen!?? ;O)Nej men vet du, det gäller att vara ärlig mot sig själv!! Jag åt både lunch och middag igår samt nötter till kvällen (inte osaltade och inte bara en liten näve) men är fortfarande 73.4kg nu på morgonen. Men nu vill jag ju fortsätta nedåt och det gör jag ju inte om jag inte begränsar det jag äter. Du åt en hel burk kesella igår? Hur mkt nötter? Jag brukar väga i affären eller se hur mkt det står på kvittot, igår blev det 155gr för mig! Har du börjat ha riktigt socker i te´t nu eller canderel? Sen gäller det ju oxå att inte äta för stora portioner, åt du mkt hos svärisarna?Du går nog ner det halvkilot till imorgon eller så bara att kämpa på!Jag får se men tror jag kör attack from måndag i nästa vecka. Kram!