Idag kände jag inte alls för att träna men jag vet att det bara är att ta tag i det för annars sabbar man hela veckan. Så här såg min morgon ut:
3*45sek rak planka på tå
3*30sek sidoplanka på fot, japp du läste rätt jag gör den inte på knä längre. 🙂
10 st armhävningar på knä
3*15 knäböj med hantlar
3*20 skuldror
2*20 ländrygg
20 min crosstrainer
Nu blir det en långpromenad till Willys Limhamn. En bra bit. Ska ta på stegräknaren dit och hem för att se. =D
oj vad duktig du är! Jag hade en ambition att jag skulle träna hemma med men det blev inte av :-S
Men åååååh, kan jag inte bara göra som du gör. Starta dagen sådär….Vad gör Isak när du tränar?
Duktig du är!
Kul att se dig idag! Blev lagom förvånad 🙂 kraaam/C
OKEJ du är härmed min idol! 🙂