Rak planka på tå 3*30 sek
Sidoplankan på knä 3*60 sek
10 armhävningar på knä
20 minuter crosstrainer
Rygg övningar
För övrigt så blir det en uppfriskande smoothie varje dag! =)
Dagens träning.
Kommentarer
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
