Ja dessa tips är ju inte bara tips för gravida utan för alla kvinnor egentligen. Det finns viktiga tillskott som är bra och få i sig men speciellt som gravid och ammande. Produkterna jag ska skriva lite då och då om är helt ofarliga för gravida och ammande och dessutom kan även vegetarianer och veganer käka dessa. Helt utan onödiga tillsatser. Renhet och säkerhet har högsta prioritet hos Helhetshälsa. Finns att köpa hos Bodystore.com!

Kalcium/Magnesium – Kalcium och magnesium vet de flesta att de är viktiga att få i sig. Just kalcium och magnesium arbetar tillsammans och om du inte får i dig tillräckligt med magnesium så kvittar det liksom hur mycket kalcium du stoppar i dig. Men varför just jag känner att jag vill ta det extra nu som gravid är för att det hjälper mot de där nattliga kramperna man får i vaderna! Fruktansvärt jobbigt och man kan ju faktiskt få det fast man inte är gravid. Men har du problem med det så testa du med! 🙂

Förutom att magnesium påverkar kalciumomsättningen  så är också magnesium otroligt viktigt då det aktiverar enzymer vilket i sin tur är viktigt för upptaget av alla vitaminer, mineraler och hormoner i kroppen. Så det är lätt att räkna ut vad som händer om du inte får i dig tillräckligt av det. 🙂

Tidigare tips hittar du här. <–