…igång med träningen! =D5 minuter uppvärmning20 minuter styrka15 minuter crosstrainer
Och några minuter spy. Ha ha skoja men efter en månads uppehåll så kändes det verkligen som jag skulle spy när jag kämpade det sista på crosstrainern! Men nu är jag igång! Är du?
Heja på!! Jag hade aldrig haft diciplin till att träna hemma… Fick ställa in mitt body pump pass idag pga av att ryggen gör ont men det blev en power walk på 1½ timme ist =) Kram
weronica:Grymt duktig du är. Själv fastnade jag på en dag denna veckan haha, blev inte mer träning. Men jag ska så klart göra ett pass till denna veckan minst. Blir en mjukstart. :)kram!
jag älskar spinning! o på torsdag blir det body pump!!!
weronica: Men vad duktigt av dig! =)
Japp! Körde spinning idag!
Ja me :)Minus tre kilo sen vi sågs sist :)Lycka till!! kramis